Blog | gerlindetheiss.at

18. Nov.2 Min. Lesezeit

Winterzeit ist Erkältungszeit? So bleibst du gesund und voller Energie!

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und Erkältungsviren scheinen überall zu lauern. Der Winter stellt unser Immunsystem vor...

1. Nov.2 Min. Lesezeit

Germteigliebe: So backst du den besten Striezel

Ein frischer, selbstgebackener Striezel ist ein echtes Highlight – flaumig, leicht süß und herrlich buttrig. Der klassische Germteigzopf...

8. Okt.3 Min. Lesezeit

Warum "Eat the Rainbow" deine Ernährung revolutionieren könnte

Wenn du schon einmal von „Eat the Rainbow“ gehört hast, fragst du dich vielleicht, ob es nur ein weiterer Ernährungstrend ist. Aber...

16. Sept.3 Min. Lesezeit

Der zirkadiane Rhythmus: Wie deine innere Uhr deine Gesundheit beeinflusst

Stell dir vor, dein Körper besitzt eine unsichtbare Uhr, die alles steuert – von deinem Schlaf über deine Energie bis hin zu deinem...

6. Aug.2 Min. Lesezeit

High-Protein Produkte – Sinnvoll oder einfach nur gutes Marketing?

In den letzten Jahren sind High-Protein Produkte regelrecht explodiert: Proteinriegel, Eiweißbrot, Shakes und sogar proteinreiche...

18. Juli1 Min. Lesezeit

Baked Oats - Porridge mal anders

Die süße Alternative zum klassischen Frühstück. Das Rezept kann auch ganz leicht in einer veganen Variante zubereitet werden. Probiers aus!

10. Juli2 Min. Lesezeit

Ständig im Überlebensmodus: Wie chronischer Stress unseren Alltag bestimmt

Die HPA-Achse (Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse) spielt eine zentrale Rolle in der Steuerung unserer Stressreaktionen. Ursprünglich war...

9. Juli1 Min. Lesezeit

Willkommen auf meinem Blog!

Ich bin Gerlinde, eine ganzheitlich orientierte Ernährungsberaterin, Yogini und möchte dich hier auf meinem Blog willkommen heißen. Durch...