Über mich

Ich bin Diätologin und ich weiß, dass Gesundheit mehr ist als nur ein Schlagwort – es ist eine Lebensweise. Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit konzentriere ich mich darauf, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen zu verbessern. Ich reagiere selber des Öfteren mit Verdauungsproblemen (vor allem bei Stress) und weiß, wie unangenehm das sein kann. Durch die Verbindung modernster wissenschaftlicher Erkenntnisse mit bewährten traditionellen Heilmethoden, meiner eigenen persönlichen Erfahrung, Arbeit mit dem Mindset, Ehrlichkeit, Wertschätzung und einer Prise Humor helfe ich dir dabei, deine Ernährung zu optimieren und dein Ziel nachhaltig zu erreichen.

Egal ob in Gruppenworkshops oder im Einzelsetting – gemeinsam finden wir den besten Weg für DICH, um DEIN volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben mit ganz viel Wohlbefinden zu führen.

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Mein Beratungsansatz

Um wirklich langfristige Veränderungen zu erreichen, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz, der über das rein Körperliche hinausgeht. In meinen Beratungen betone ich die tiefe Verbindung zwischen Gedanken, Überzeugungen, Glaubenssätze und dem physischen Körper. Deshalb ist Bewusstseinsschaffung ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Ich bin diejenige, die dir einen freundlichen Tritt in den Hintern verpasst und dich daran erinnert, wie wichtig es ist, auf die Signale deines Körpers zu hören.

Anpassungen im Ernährungsverhalten bedeuten mehr als nur das Hinzufügen neuer Lebensmittel. Es geht darum, klare und manchmal auch andere oder neue Prioritäten zu setzen. Mir ist es daher wichtig, nicht nur die Ernährung an sich zu betrachten, sondern auch dich selbst und deine Werte besser kennenzulernen und zu schätzen. Denn nur wenn du dich verstehst und deine Bedürfnisse wahrnimmst, kannst du langfristige Veränderungen vornehmen, die zu mehr Wohlbefinden sowie einem gesünderen und erfüllteren Leben führen.

Meine Angebote

Ausbildung

BSc

Studium Diätologie (2016-2019)

FH St. Pölten

Thema Bachelorarbeit:

Auswirkungen des Makronährstoffes Fett auf den postprandialen Energiehaushalt

Betreuung: FH-Prof. Mag. Dr. Jutta M. Kutrovatz

MSc

Studium Ernährungswissenschaften (2019-2023)

Schwerpunkt: Lebensmittelqualität und-sicherheit

Universität Wien

Thema Masterarbeit:

Kombinierter Einfluss von Ausdauertraining und Ernährungsinterventionen mit unterschiedlichem Kohlenhydratgehalt bzw. glykämischen Indices auf das körperliche Wohlbefinden

Betreuung: Univ.-Prof. Dr. Daniel König